Fitness Santander - Franco Parenti

Todos hemos oído hablar de la dieta Dukan como método de adelgazamiento del momento. Seguro que conocemos a alguien que ha comprado el método y lo está siguiendo con más o menos éxito.

Innumerables publicaciones, artículos y foros han recogido las opiniones de seguidores y expertos,  en muchos casos encontradas. Muchos especialistas sólo reconocen sus riesgos y desaconsejan su uso, pero todos sabemos que las generalizaciones son casi siempre injustas.

“Los 10.000 del Soplao”,  para muchos significa el reto deportivo mas importante del año. Llamada el “Infierno del Norte”, es una carrera en bicicleta de montaña, de dureza extrema, en la que se recorre un total de 165 kilómetros por los montes que rodean Cabezón de la Sal

La denominada Dieta Zona, que desde hace unos años promocionan muchos de los mejores especialistas en tema de nutrición, puede servir para que toda clase de personas le saque partido, siempre que se tenga en cuenta las características personales de cada uno.

Cada vez que se habla de dieta, surge en seguida la siguiente pregunta: ¿Cuánto tiempo necesitare para bajar peso?

Sinceramente creo que es una pregunta planteada incorrectamente.

El planteamiento de una carrera de alta resistencia deberá estar bien diseñado ya desde los meses anteriores a la misma.

Tengamos en cuenta que una competición de esta índole es muy exigente, tanto por la distancia recorrida (siempre por encima de 50 Km), como por el perfil orográfico en que se desarrolla (a menudo por montaña, con grandes desniveles acumulados).